Nhất bát thực — chỉ ăn trong bát

Ý nghĩa

Patta nghĩa là “bát”. Hành giả dùng một vật đựng duy nhất, nhận mọi thứ vào đó.

Cách thực hành

Mọi vật thực — cả ngọt lẫn mặn — được đặt chung trong bát và thọ dụng trong chánh niệm, như để nuôi thân chứ không phải để thỏa mãn giác quan.

Các bậc nghiêm trì

Các bậc khác nhau ở cách vật thực trong bát có được tách riêng hay để sang một bên hay không, và mức độ nghiêm ngặt trong việc từ chối các vật đựng khác.

Lợi ích theo truyền thống

• Thoát khỏi sự thèm muốn nhiều hương vị
• Giản dị, ít đồ phải rửa và mang theo
• Quán tưởng vật thực như thuốc chữa cho thân

Khi nào hạnh bị gián đoạn

Hạnh bị gián đoạn khi dùng thêm một vật đựng thứ hai để ăn.

Bối cảnh ngày nay

Truyền thống cũng nêu đây là hạnh mà cư sĩ có thể thọ trì. Nhiều trung tâm tu học mời khách ăn trong chánh niệm từ một bát duy nhất — một cách nhẹ nhàng để hiểu tinh thần của hạnh này.