精选教学
什么是头陀行？十三头陀支的含义、历史与修持
头陀（巴利语 dhutaṅga）是十三种可选的修持，佛教出家人可自愿受持，以培养简朴、知足与精进。它们涉及衣、食、住与精进，并非所有佛教徒都须奉行，各传统的理解也不尽相同。
作者: Dhutanga.org 编辑团队 · 审阅: 教义审阅待完成
阅读完整指南要点
- 词义：巴利语 dhuta（“抖落”）+ aṅga（“支分”）——意为“抖落（烦恼）的支分”。
- 数目：十三支，见于律藏《附随》（Parivāra）、《弥兰陀王问经》（Milindapañha）和《清净道论》（Visuddhimagga）第二章。
- 性质：个人自愿受持的修持，并非出家戒律中的学处。
- 典范：大迦叶（Mahākassapa），被佛陀称为受持头陀行者中第一。
- 现存传统：尤见于泰国（“thudong”）、斯里兰卡和缅甸的森林传统；东亚佛教中也有相应的 dhūta 修持（中文“头陀”，日文“頭陀”）。
十三头陀支
传统上按所简化的对象分类：衣、食、住与精进。每一支都是可选的，出于自愿而受持，最好在指导下进行。
- 衣 · Paṃsukūlikaṅga粪扫衣支：穿用弃布所制之衣
- 衣 · Tecīvarikaṅga三衣支：只持三衣
- 食 · Piṇḍapātikaṅga常乞食支：只食托钵所得之食
- 食 · Sapadānacārikaṅga次第乞食支：挨家挨户托钵
- 食 · Ekāsanikaṅga一坐食支：一座而食
- 食 · Pattapiṇḍikaṅga一钵食支：只从钵中进食
- 食 · Khalupacchābhattikaṅga时后不食支：拒绝事后供养的食物
- 住 · Āraññikaṅga阿兰若住支：住于森林
- 住 · Rukkhamūlikaṅga树下住支：住于树下
- 住 · Abbhokāsikaṅga露地住支：住于露天
- 住 · Sosānikaṅga冢间住支：住于尸林
- 住 · Yathāsanthatikaṅga随处住支：接受所分配的任何住处
- 精进 · Nesajjikaṅga常坐不卧支：坐着睡眠，从不躺卧
常见问题
“头陀”（dhutanga）是什么意思？
头陀（巴利语 dhutaṅga）意为“抖落的支分”。它指十三种可选的苦行修持，帮助修行者通过简朴的生活抖落贪欲、懒惰等烦恼。阅读更多。
十三头陀支是哪些？
粪扫衣；只持三衣；常乞食；次第乞食；一坐食；一钵食；时后不食；住于森林（阿兰若住）；树下住；露地住；冢间住；随处住；以及常坐不卧。查看全部十三支。
佛教徒必须修头陀行吗？
不必。头陀支是自愿受持的修持，主要针对出家人。提婆达多曾请求佛陀规定其中几项为必修，佛陀拒绝了，让每个人自行选择。
什么是 thudong 比丘？
在泰国，thudong（ธุดงค์）是 dhutanga（头陀）的泰语形式。Thudong 比丘是受持这些头陀支的森林比丘，常常行脚于乡间，栖身于森林或山洞，沿途接受供养。
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